Как пользоваться настольной лампой

Ключ к защите зрения заключается в том, чтобы научиться правильно использовать настольные лампы, а не слепо полагаться на лампы для защиты глаз. Тогда как правильно пользоваться настольной лампой:

Во-первых, степень луковицы должна быть соответствующей. Если градус слишком низкий, а свет на книге тусклый, нам будет трудно четко прочитать почерк, что вызовет зрительную усталость и со временем приведет к близорукости. Если лампочка находится слишком высоко, слишком сильный свет будет отражаться в наши глаза через поверхность белой бумаги, вызывая блики, заставляя зрачки продолжать сужаться, вызывая боль в глазах и головные боли. Вообще говоря, яркость ламп накаливания мощностью 25-45 Вт является наиболее подходящей.

Во-вторых, важна и высота лампы. Обычно, когда глаза находятся на расстоянии 30 см от книги, почерк можно четко разглядеть, не чувствуя чрезмерной усталости. Исходя из этого расчета, высота настольной лампы составляет 40-50 см от надписи. Это обеспечит не только достаточное освещение для чтения, но и окружающую среду. яркость.

В-третьих, размер лампы должен соответствовать абажуру, и следует следить за тем, чтобы лампочка была просто покрыта абажуром, чтобы избежать попадания прямого света в наши глаза.

В-четвертых, используйте белые лампочки. Научные исследования подтвердили, что наше зрение лучше всего в белом свете, поэтому выбирайте лампы накаливания или матовые лампы, которые излучают мягкий, равномерный белый свет, а не цветные лампочки.